أظهرت دراسة جديدة أن الوقت الذي يقضيه الجسم في الجلوس لأكثر من ست ساعات يوميًا خلال النمو من الطفولة وحتى مرحلة البلوغ قد يسبب زيادة زائدة قدرها 4 ملم زئبقي في ضغط الدم الانقباضي. إن الانخراط المستمر في النشاط البدني الخفيف (LPA) يخفف بشكل كبير من ارتفاع ضغط الدم. وأجريت الدراسة بالتعاون بين جامعتي بريستول وإكستر في المملكة المتحدة، وجامعة شرق فنلندا، ونشرت النتائج في مجلة مجلة الدنف، ضمور العضلات والعضلات.
في هذه الدراسة، تمت متابعة 2513 طفلاً من مجموعة أطفال التسعينات بجامعة بريستول من سن 11 إلى 24 عامًا. في الأساس، أمضى الأطفال ست ساعات يوميًا في وضعية الجلوس، وست ساعات يوميًا في ممارسة LPA، وحوالي 55 دقيقة يوميًا في نشاط بدني متوسط إلى قوي (MVPA). في المتابعة في مرحلة الشباب، تم قضاء تسع ساعات يوميًا في وضعية الجلوس، وثلاث ساعات يوميًا في LPA، وحوالي 50 دقيقة يوميًا في MVPA.
متوسط الدم…
