أظهرت دراسة حديثة أن قضاء المزيد من الوقت في الجلوس أو الاستلقاء أو الاستلقاء خلال النهار قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة. جاكك، المجلة الرائدة للكلية الأمريكية لأمراض القلب، والتي تم تقديمها في الجلسات العلمية لجمعية القلب الأمريكية لعام 2024. تم ربط أكثر من 10 ساعات ونصف تقريبًا من السلوك المستقر يوميًا بشكل كبير بفشل القلب في المستقبل (HF) وأمراض القلب والأوعية الدموية. (CV) الموت، حتى بين الأشخاص الذين يستوفون مستويات التمرين الموصى بها.
وقال شان خورشيد، طبيب القلب في مستشفى ماساتشوستس العام: “تدعم النتائج التي توصلنا إليها تقليص وقت الجلوس لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث تمثل 10.6 ساعة في اليوم عتبة رئيسية محتملة مرتبطة بارتفاع قصور القلب والوفيات القلبية الوعائية”. المؤلف الرئيسي المشارك للدراسة. “إن كثرة الجلوس أو الاستلقاء يمكن أن تكون ضارة بصحة القلب، حتى بالنسبة لأولئك الذين ينشطون.”
يعد عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل كافٍ عامل خطر معروف للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD). أكثر من 150…
