الألم المزمن هو حالة حادة ومنهكة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. وعلى الرغم من توفر التدخلات العلاجية لعلاج الألم، فإن العديد من الأشخاص يعانون من دون علاج على الإطلاق.
الآن يظهر بحث جديد من جامعة جنوب أستراليا أن اعتماد نظام غذائي صحي يمكن أن يقلل من شدة الألم المزمن، مما يوفر طريقة سهلة ويمكن الوصول إليها للمصابين لإدارة حالتهم بشكل أفضل.
ومن خلال استكشاف الارتباطات بين دهون الجسم والنظام الغذائي والألم، وجد الباحثون أن استهلاك كميات أكبر من الأطعمة ضمن المبادئ التوجيهية الغذائية الأسترالية يرتبط ارتباطًا مباشرًا بانخفاض مستويات آلام الجسم، خاصة بين النساء.
والأهم من ذلك، أن هذه النتائج كانت مستقلة عن وزن الشخص، مما يعني أنه على الرغم من تكوين جسمك، فإن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تقليل الألم المزمن.
على الصعيد العالمي، يعاني حوالي 30% من السكان من آلام مزمنة. في أستراليا، يعاني ما يقرب من واحد من كل خمسة (أو 1.6 مليون) من الألم المزمن.
تعاني النساء من معدلات أعلى من الألم المزمن، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من…
