جيعد مشروب القهوة واحدًا من أكثر المشروبات استهلاكًا على نطاق واسع في العالم، وبالنسبة للكثيرين، فإن بدء اليوم بكوب ساخن يكاد يكون من الطقوس. إلا أن الدكتور ألكسندر أولموس يحذرنا عبر حسابه على إنستغرام من الآثار السلبية المحتملة لشرب القهوة على معدة فارغة. وعلى الرغم من أنها قد تبدو غير ضارة، إلا أن هذه الممارسة قد يكون لها تداعيات كبيرة على صحتنا.
تهرب “تايلور سويفت” و”بريتاني ماهومز” من أحد المطاعم لتفادي مواجهة محرجة
لماذا يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر؟
ومن تأثيرات القهوة على صحتنا ما يلي:
- تغيير درجة حموضة المعدة: القهوة حمضية بطبيعتها، واستهلاكها بدون طعام يمكن أن يغير درجة حموضة المعدة. وهذا يسبب زيادة في إنتاج حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى مشاكل مثل حرقة المعدة وعدم الراحة في الجهاز الهضمي.
- الالتهابات والميكروبات المعوية: مع مرور الوقت، يمكن أن يساهم تناول القهوة بانتظام على معدة فارغة في التهاب الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر هذه العادة سلبًا على ميكروبيوم الأمعاء لدينا، والذي يلعب دورًا حاسمًا في صحتنا العامة.
العواقب الصحية المحتملة
يمكن أن يكون للتأثيرات المذكورة أعلاه عواقب وخيمة إذا أصبحت عادات يومية:
- ويرتبط الالتهاب المزمن بحالات صحية مختلفة، بما في ذلك القلب.
