يعمل تدريب التحمل الدماغي (BET) على تحسين الأداء المعرفي والبدني لدى كبار السن، مما يقلل من المخاطر مثل السقوط.
تدريب التحمل الدماغي (BET)، وهو أسلوب يدمج التمارين المعرفية والجسدية، مصمم أصلاً للرياضيين، يعزز القدرات العقلية والبدنية لدى كبار السن.
وفقًا لدراسة جديدة أجراها باحثون في جامعات برمنغهام بالمملكة المتحدة وإكستريمادورا بإسبانيا، يمكن أن يؤدي تدريب التحمل الدماغي (BET) إلى تحسين الانتباه والوظيفة التنفيذية (الإدراك)، بالإضافة إلى التحمل البدني وأداء تمارين المقاومة. BET عبارة عن تمرين مشترك وأسلوب تدريب معرفي تم تطويره في الأصل لزيادة القدرة على التحمل بين نخبة الرياضيين.
البحث له آثار على الصحة …
