الأبحاث في جامعة ايوا يكشف عن وجود علاقة واضحة بين النشاط البدني المنتظم وانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مشاكل القلب والأوعية الدموية والسكري.
من خلال تحليل أكثر من 7000 استجابة مريض لاستطلاع النشاط البدني، تشير الدراسة إلى أن ممارسة 150 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة إلى القوية أسبوعيًا تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
النشاط البدني يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
أوصى الباحثون في جامعة أيوا بسؤال جميع المرضى عن مستويات نشاطهم البدني، بعد دراسة سلطت الضوء على العلاقة القوية بين ممارسة الرياضة والوقاية من الأمراض المزمنة.
وحللت الدراسة التي أجراها لوكاس كار، الأستاذ المشارك في قسم الصحة وعلم وظائف الأعضاء البشرية، استجابات أكثر من 7000 مريض في المركز الطبي للرعاية الصحية بجامعة أيوا. أكمل هؤلاء المرضى …
