تشير دراسة جديدة أجرتها جامعة ولاية أوريغون إلى أن الشعور بالوحدة يمثل عقبة أكبر أمام نوم جيد ليلاً لطلاب الجامعات مقارنة بالقضاء الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر أو أي شاشة إلكترونية أخرى.
ويشير الباحثون إلى أن البحث الذي أجراه علماء في كلية الفنون الحرة بجامعة ولاية أوهايو مهم لأن الأرق والشعور بالوحدة يمثلان مخاوف خطيرة على الصحة العامة ويبلغان مستويات وبائية بين الشباب في التعليم العالي.
قام جيسي ديتش وجون سي ومعاونون في كلية الطب بجامعة هارفارد وجامعة شاميناد بدراسة أكثر من 1000 طالب جامعي ووجدوا أنه عندما يصل إجمالي الوقت اليومي للفرد أمام الشاشة إلى نطاق 8 إلى 10 ساعات إضافية، كان هناك احتمال متزايد للأرق.
ووجدوا أيضًا أن 35% من الأشخاص لديهم مستويات عالية من الوحدة وأن الطلاب الوحيدين كانوا أكثر عرضة لمشاكل النوم من الطلاب الأقل وحدة بغض النظر عن الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات. أبلغ 35٪ عن أعراض الأرق المهمة سريريًا بمعدل ضعف معدل 65٪ الآخرين تقريبًا.
“من أجل…
