تبحث إحدى الدراسات في دور الماء الفوار في فقدان الوزن، مما يشير إلى أنه قد يعزز استقلاب الجلوكوز بشكل مشابه للتأثيرات التي لوحظت في غسيل الكلى.
ومع ذلك، فإن الفوائد طفيفة ولا يمكن أن تحل محل الركائز الأساسية لإدارة الوزن المتمثلة في النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
دور المياه الفوارة في تخفيف الوزن
تحليل جديد نشر اليوم (22 يناير) في BMJ التغذية والوقاية والصحة تشير إلى أن مياه الصودا الفوارة قد تدعم فقدان الوزن عن طريق تعزيز امتصاص الجلوكوز في الدم والتمثيل الغذائي بشكل طفيف، وهي العملية التي يحول الجسم من خلالها الطاقة. ومع ذلك، فإن التأثيرات ضئيلة، مما يعني أن المياه الغازية وحدها ليست حلاً موثوقًا للتخلص من الوزن الزائد.
وفقا للمؤلف، لا توجد طرق مختصرة لفقدان الوزن بشكل فعال. يظل النشاط البدني المنتظم واتباع نظام غذائي متوازن أمرًا ضروريًا، كما أن التأثيرات طويلة المدى…
