تكشف دراسة رائدة كيف يؤدي النوم غير حركة العين السريعة إلى تطهير الدماغ من خلال المزامنة الناقل العصبي وديناميكيات السوائل، الضرورية للوقاية من الأمراض التنكسية العصبية. ويحذر الباحثون من أدوات النوم الشائعة التي يمكن أن تعطل هذه العمليات وتشكل مخاطر طويلة المدى على صحة الدماغ.
يعد الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة. وهو يدعم وظائف المخ بشكل أفضل، ويقوي جهاز المناعة، ويعزز صحة القلب. ومن ناحية أخرى، فإن اضطرابات النوم مثل الأرق وانقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن تضر بالصحة ونوعية الحياة. كما تم ربط قلة النوم بالظهور المبكر لأمراض التنكس العصبي ويمكن أن تكون بمثابة علامة إنذار مبكر للإصابة بالخرف.
بحث رائد في علوم النوم
دراسة رائدة نشرت في 8 يناير في المجلة خلية…
