كشفت الأبحاث أن قلة النوم يمكن أن تعيق قدرة الدماغ على قمع الذكريات غير المرغوب فيها والأفكار المتطفلة، مما يؤكد أهمية النوم المريح للصحة العقلية.
وجدت دراسة جديدة أن الحرمان من النوم يعيق قدرة الدماغ على قمع الذكريات غير المرغوب فيها والأفكار المتطفلة.
الباحثون من جامعة يوركاكتشف الباحثون، الذين يعملون مع جامعة إيست أنجليا، أن الحرمان من النوم يعطل قدرة الدماغ الجبهي على منع استرجاع الذكريات التي عادة ما يتم قمعها.
وأوضح الدكتور سكوت كيرني، من جامعة يورك: “إن ذكريات التجارب غير السارة غالبا ما تتطفل على عقلنا الواعي استجابة للتذكيرات، ولكنها تميل إلى أن تكون عابرة ويمكن إزالتها من العقل مرة أخرى، ولكن لدينا…
