لماذا من الأسهل تعلم لغة أثناء النوم، وفقا لدراسة

لقد يكون اكتساب لغة جديدة أمرًا صعبًا، ولكن تشير الأبحاث الحديثة إلى أن النوم يمكن أن يلعب دورًا حاسمًا في هذه العملية. كشفت دراسة أن تعلم لغة ما أثناء النوم ليس فقط ممكنولكنها قد تكون أيضًا أكثر فعالية مما كان يُعتقد سابقًا

توحيد الذاكرة

أثناء النوم، وخاصة في مرحلتي النوم العميق ومرحلة حركة العين السريعة، يقوم الدماغ بمعالجة وتوحيد المعلومات المكتسبة خلال النهار. هذه العملية ضرورية لتحويل المعلومات قصيرة المدى إلى ذكريات طويلة المدى.

سماع كلمات أو عبارات بلغة جديدة أثناء النوم يمكن أن تساعد عقولنا على دمج تلك المعرفة وتعزيزها.

التعرض المتكرر

التكرار هو المفتاح لتعلم أي مهارة، بما في ذلك تعلم اللغة. الاستماع إلى توفر تسجيلات المفردات أو العبارات بلغة أخرى أثناء النوم شكلاً من أشكال التعرض المتكرر دون بذل جهد واعي. يمكن أن تساعد هذه التقنية في تعريف الدماغ بأصوات وتركيبات اللغة الجديدة، مما يسهل التعرف عليها واستخدامها لاحقًا.

الحد من التوتر والقلق

تعلم لغة جديدة يمكن أن يسبب القلق والتوتر، خاصة عند مواجهة النطق أو القواعد المعقدة. النوم أثناء…