يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يطيل العمر بشكل كبير، حيث من المحتمل أن يعيش الأفراد النشطون الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا خمس سنوات أطول. تحث الدراسة على تحديث إرشادات النشاط والاستثمارات في تعزيز البيئات النشطة.
تشير دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة جريفيث إلى أنه إذا كان كل شخص في الولايات المتحدة نشيطا مثل أعلى 25 في المائة من السكان، فإن الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما يمكن أن يكسبوا خمس سنوات إضافية من الحياة.
من المعروف منذ زمن طويل أن النشاط البدني مفيد للصحة، ومع ذلك، تباينت التقديرات بشأن مقدار الفائدة التي يمكن الحصول عليها من قدر محدد من النشاط، سواء بالنسبة للأفراد أو السكان.
استخدمت هذه الدراسة الأخيرة مقياس التسارع للحصول على رؤية دقيقة لمستويات النشاط البدني للسكان بدلاً من…
