نشر علماء الأعصاب الإدراكي في كلية ترينيتي في دبلن بحثًا جديدًا يصف نهجًا جديدًا تمامًا لجعل تغيير العادة قابلاً للتحقيق ودائمًا.
يتمتع هذا الإطار المبتكر بالقدرة على تحسين أساليب التنمية الشخصية بشكل كبير، بالإضافة إلى العلاج السريري للاضطرابات القهرية (على سبيل المثال اضطراب الوسواس القهري، والإدمان، واضطرابات الأكل).
قاد البحث الدكتور إيكي بوابانغ، زميل أبحاث ما بعد الدكتوراه في مختبر البروفيسور كلير جيلان في كلية علم النفس، وتم نشره كورقة بحثية بعنوان الاستفادة من علم الأعصاب الإدراكي لصنع عادات العالم الحقيقي وكسرها، في المجلة. الاتجاهات في العلوم المعرفية.
يوضح الدكتور بوابانغ: “تلعب العادات دورًا رئيسيًا في حياتنا اليومية، بدءًا من إعداد أول فنجان من القهوة في الصباح، وحتى الطريق الذي نسلكه إلى العمل، والروتين الذي نتبعه للاستعداد للنوم. ويكشف بحثنا عن سبب هذه السلوكيات التلقائية”. السلوكيات قوية جدًا – وكيف يمكننا تسخير آليات دماغنا ل…
